DICA DE CINEMA

Como disse abaixo, estava triste este final de semana e fui sozinho ao cinema (adoro fazer isso - parece que viajo para outra galáxia) e escolhi assistir um filme com Leandra Leal. Chama: "Nome próprio". Eu me identifiquei muito pq a personagem principal, chamada Camila e vivida pela Leandra, tb é uma blogueira(mas tb só nisso somos parecidos). A trama é muito boa, já que "Camila" tem que viver intensamente para poder escrever.

Só uma coisa me tirou do sério no cinema: o louco cheiro de pipoca que tomou conta do ambiente e eu sem poder nem olhar para esta iguaria simples,mas deliciosa (amo pipoca - tira da minha frente!). Tive que me contentar com uma garrafinha de água, já que as duas lanchonetes do local não tinham nenhuma barrinha de cereal(elas me salvam sempre!)

Então para quem está em São Paulo e quer assistir ao filme vá ao Espaço Unibanco na Rua Augusta e não esqueça de levar uma fruta ou uma barrinha de cereal!

Em outros Estados é só procurar por "Nome Próprio",mas cuidado o filme tem cenas fortes (mas o enredo justifica) e é proibido para menores de 18 anos.

ALERTA!

Tô tendo muita dificuldade de colocar receitas que ajudam na dieta aqui no Blog. Ando pesquisando,mas nenhuma se encaixa no que eu realmente acredito que vá me ajudar e ajudar vcs. Então resolvi, ao invés de colocar uma receita, fazer um alerta!

Tome cuidado com estas "pseudos" receitas light's e diet's! Muitas delas engordam na mesma quantidade que uma outra classificada como calórica! Fui lendo algumas receitas tipo: "'bolo de chocolate light', "'pão de queijo light', 'lasanha light'" e cheguei à conclusão de que não acredito em nenhuma delas. O que acontece nestas receitas é uma pequena redução no índice de gordura do alimento,mas não podemos confundir isso com poucas calorias ou que não vamos engordar se comê-las!

Este alerta também vale para as saladas. O que adianta comer verde e jogar por cima um molho hipercalórico ou misturar maionese (nem a light eu como!)????

Faça a sua dieta(que foi passada por um médico) e delete estas receitas light's de sua vida. Eu fiz isso. Não existe ilusão, tem que fechar a boca e esquecer estas comidas que realmente não vão nos ajudar em nada.

Dado o recado!

EM TEMPOS DE INVERNO...

Achei esta receita legal para o inverno...um Chocolate Quente Light... é simples e só tem 90 calorias. Tome nota!

Ingredientes

- 250ml de leite desnatado
- 3 colheres (sopa) de achocolatado em pó diet
- 1 canela em pau

Modo de Preparo

Coloque o leite em uma panela, acrescente o achocolatado, a canela em pau e deixe ferver. Sirva bem quente.
OBS: Não sei se vcs estão gostando das receitas que posto aqui. É que não acredito muito em receitas light's, então só coloco o que realmente acredito e que vá nos ajudar no dia-a-dia.

O que vocês estão achando?

DOCE DE MAÇÃ

Aqui vai uma receita rápida, prática e nada engordativa: é uma espécie de doce de maçã

Pegue uma maçã, tire a tampa, cave um pouco da polpa e despeje um saquinho de adoçante da sua preferência.

Depois, é só levar para o microondas e deixar por 3 minutos! O sabor engana e mata a vontade de quem está louco para comer um doce.

Pode substituir um lanche da manhã ou a ceia. Vale a pena fazer!

DOCE DE ABACAXI DO RICARDO

Ontem estava com uns amigos em um restaurante ( o Insalata - casa de saladas - na alameda Campinas, aqui em São Paulo) e um amigo que perdeu 45 quilos e é louco por doce me deu uma receita de "doce de abacaxi light e diet". Uma excelente opção para quem é uma "formiga". Este doce pode ser uma boa opção de lanche da manhã ou até mesmo para a ceia. Anotem a receita:

-2 acabaxis cortados em cubos (pode aumentar a quantidade)

-1 colher de sopa de adoçante FINN(ele disse que este é o mellhor - a medida tb pode ser maior, de acordo com a quantidade de fruta)

Modo de fazer: coloque a fruta picada em uma panela grande e misture o adoçante. Não pode parar de mexer até criar uma calda e o abacaxi ficar dourado.

O Ricardo disse que é uma delícia e uma ótima opção para quem adora doce e não pode comer....(eu ainda não fiz)

QUINUA

Hoje tava lendo uma revista e encontrei uma matéria sobre QUINUA. Nunca tinha escutado sobre o assunto. Aí achei legal passar a dica no blog.Vamos lá:

Quinua é um cereal especial por ser uma rica fonte de carboidrato com baixo índice glicêmico, sendo assim, leva mais tempo para ser transformado em açúcar e evita a produção em excesso de insulina. Também é fonte de proteína, sais minerais e um tipo de gordura boa. A quinua também acelera o metabolismo e aumenta a perda de calorias.

Existem várias formas de se fazer a quinua. O modo mais fácil é como se estivesse preparando um arroz.(não posso falar muito pq ainda não fiz - tô atrás de uma receita!)

Um pacote de meio quilo custa entre 11 e 14 reais. é caro,mas vale a pena por ser para o bem de nossa saúde. Vou comprar e fazer aí digo que gosto tem!

DICA PARA EDUCAR A SUA MENTE

Sempre deixo claro, por aqui, que o maior segredo para emagrecer(na minha opinião) está na nossa cabeça. Vc pode fazer o melhor tratamento, se sua cabeça não estiver educada, nada vai para frente.

Aqui vai uma dica que estou usando para fugir das tentações da gula. Não aprendi com ninguém, desenvolvi sozinho e está dando muito certo, anote:

Quando dá vontade de comer um delicioso pedaço de bolo de chocolate ou outra comida que enche os olhos de qualquer gordo eu penso assim: "daqui há seis meses, quando eu estiver bem mais magro, eu poderei comer este pedaço de bolo (sem exageros, é lógico)". A questão principal é, o bolo, a pipoca ou o refrigerante não vão fugir....sempre estarão aí,mas neste período pequeno de minha vida eu não posso comer. Vale a pena o sacrifício pela minha saúde e pela a minha vida.

Comigo dá muito certo, tente!

Tentação

To loco de vontade de provar o beijing burguer do macdonalds....alguém já provou???